Diät - Ran an den Speck! - Viele Wege machen schlank.
Diäten auf dem Prüfstand
Diäten werden heute von den meisten Fachleuten kritisch bewertet. Stattdessen plädieren sie für eine langfristige Ernährungsumstellung und für Bewegung. Warum? Viele Diäten sind zeitlich begrenzt und somit ohne nachhaltige Wirkung. Zwei Wochen Ananas-Diät – und was kommt danach? Allzu oft tritt der ungeliebte Jo-Jo-Effekt ein und die Kilos sind wieder im Anmarsch. Ein ständiges Rauf und Runter nimmt seinen Lauf.
OP als Alternative?
Sie denken an ein Magenband oder eine Magenverkleinerung? Ein kurzes „Schnipp-Schnapp“ und das Übergewicht ist Geschichte? Seien Sie kritisch und wägen Sie diesen Schritt sorgfältig ab. Es handelt sich um einen operativen Eingriff, der nicht ohne Risiko ist. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt dazu ausführlich beraten.