Die fünf Säulen der Kneippschen Heilkunde
Wasser - „Lernt das Wasser richtig kennen, und es wird euch stets ein verlässlicher Freund sein.“
Das Wirkprinzip der Wasseranwendungen ist denkbar einfach: milde bis starke Reize regen den Blutkreislauf an, beleben den Stoffwechsel und fördern die Entschlackung. So helfen zum Beispiel Fußbäder bei Erkältungen, Vollbäder fördern die EntspannungEntspannung
Entspannung - durch die richtige Umgebung, sich Zeit lassen und Methoden wie zu, Beispiel autogenes Training oder Meditation. und Gesichtsgüsse lindern Kopfschmerzen. Die bekannteste Variante ist das Wassertreten. Stellen Sie sich dafür in kniehohes Wasser und steigen Sie eine imaginäre Treppe hinauf. Immer fleißig treten, ca. 10 Minuten lang, das bringt den Kreislauf ordentlich in Schwung.
